29.03.2013

Lumea,lumea asta in care traim, este o negura apasatoare. Toti privim, dar unde privim? Inainte si de ce? de ce tocmai acolo? Traim intr-o lume stinghera unde toti alerga dupa bani, si bani, bani fug de ei...

Damn !

Stiu ca facebook-ul creeaza dependenta, insa unii sunt prea de tot. Sa va povestest ce mi s-a intamplat...pai eram intr-o seara pe facebook, si observ ca cineva sau mai bine spus un tip, imi da like la poza de profil...ok, nu sunt  genul de persoana care sa dea inapoi like, adica nu sunt obsedata de chestia asta, eu acord un like numai daca imi place postarea/poza, defapt am cunoscutii care nu le dau like pentru ca pur si simplu nu imi place, mai degraba dau la necunoscutii, in fine dau like la ceea ce-mi place:) Asa, si tipul asta imi pe urma mesaj pe privat, citez:" Lasa si tu like daca ai placerea"  Si sunt contra cersitului de like-uri, adica cineva ar trebui sa acorde un like pentru ceva care ii place, nu pentru ca a fost cersit. Si nu i-am raspuns tipului, in fine si peste cateva minute observ ca am vro 9 mesaje, ce credeti? Toate de la el, prin care ma ameninta si injura pentru un like?! Adica, te rog pentru un simplu like sa faci atat tantam?!  In ce lume traim? Facebook-ul chiar ne conduce viata? Nu mai poti trai daca nu ti se acorda un like? Sau daca nu ai 10000 de like-uri la poza de profil? In asta consta frumusetea de azi? Trist...



P.S - Daca patiti ceva asemanator, cel mai bine ignorati:)

Ascunsi fata de noi

,,Suntem atat de obisnuiti să ne ascundem în fata celorlalti  incat la final devenim ascunsi fata de noi insine “.

Chiar daca de cele mai multe este bine sa parem veseli si fara probleme in fata celorlalti cateodata nu mai putem. Pur si simplu cadem prada sentimentelor,esecurilor sau pur si simplu a sortii. Cand iti vine sa plangi,sa tipe de durere trebuie sa te ridici si sa zambesti, asta este primul pas pe care trebuie sa-l faci, nu trebuie sa te lasi purtat de val, trebuie sa intelegi ca asa este viata, cu bune si rele, chiar daca de cele mai multe ori nu este atat de frumoasa cat speram noi.Dar oare ma intreb cati dintre voi va cunosteti cu adevarat? Stiti cine sunteti? De ce faceti anumite lucruri? Le faceti cu un anumit motiv sau pur si simplu la intamplare? Va cunoasteti interiorul?

Zile

Sunt zile in care ai nici un chef sa te ridici din pat, sa mergi la scoala sau la munca si zile in care stai acasa si nu iti gaseti locul.
Sunt zile in care nu ai nici o secunda pentru tine,pentru a respira si sunt zile in care te plictisesti.
Sunt zile cand cersesti atentie si zile cand toata lumea te baga in seama.
Sunt zile cand te simti ca un titirez si sunt zile cand plangi fara motiv.

Sunt zile in care nu observi lucrurile marunte din jurul tau si sunt zile cand admiri pana si peretii..
Sunt zile in care ai nevoie de putina libertate si zile in care tanjesti dupa atentie.
Sunt zile in care inveti de la ceilalti şi zile în care tu ii inveti pe ei..
Sunt zile în care cunoşti persoane noi şi zile în care le pierzi pe cele vechi.
Sunt tot felul de zile,important este ca trebuie sa invatam din fiecare cate ceva si sa traim fiecare zi ca si cum  ar fi ultima.

Insomnia

Ce-ar fi sa stam de vorba despre insomnie?Cred ca exista multe persoane care se confrunta cu aceasta problema, printre care si eu. Cei cei 10 factori care nu te lasa sa dormi sunt:

1. Stresul Atunci cand treci prin perioade stresante,grele,obositoare la serviciu, la scoala sau in viata personala si cand exista probleme la care te gandesti tot timpul fara sa reusesti sa te deconectezi, cel mai probabil nu vei putea sa adormi,sau te lasa sa adormi dar te vei trezi peste cateva ore. De cele mai multe ori, iti poti da seama singur ce gand te streseaza si nu te lasa sa dormi. Jumatate dintre cei care sufera de insomnii le pun pe seama stresului si a grijilor. Insomnia de obicei dispare dupa rezolvarea problemei sau poate fi contracarata printr-un ritual de relaxare inainte de somn. Un pahar de lapte cu miere, un ceai relaxant, putina muzica linistitoare si o baie calda pot fi de ajutor.

 

2. Anxietatea si depresia. Cand oamenii se confrunta cu o situatie de genul unui interviu pentru angajare, un examen, o casatorie, este normal sa simta anxietate, iar aceasta le poate da insomnii pe termen scurt, cand vorbim insa de o stare de anxietate mai grava, atunci insomniile se pot acutiza. Anxietatea este o reactie a corpului la stres, la o amenintare potentiala si pot suferi atacuri de panica, transpiratie excesiva, teama, nervozitate. Cand anxietatea nu este provocata de cauze concrete care pot fi rezolvate si se manifesta ca o frica irationala, cea mai buna solutie este consultarea unui specialist. Anxietatea vine de obicei ca un insotitor al depresiei care, la randul sau, provoaca insomnii. Depresia se manifesta ca o stare generalizata de tristete, ce dureaza perioade lungi de timp, fara a avea un motiv real. Pentru vindecarea acesteia este nevoie, de asemenea, de ajutorul unui terapeut.

 

 3. Excesul de cofeina. Consumul excesiv de bauturi ce contin cofeina, si nu ma refer aici doar la cafea, ci si la sucuri sau alte bauturi, duce, dupa cum bine stim, la imposibilitatea de a adormi. De aceea, este bine sa consumati bauturi ce contin cofeina doar dimineata, in cantitati moderate.

 

 4. Consumul excesiv de alcool poate duce la insomnii. S-a constatat ca persoanele care consuma alcool perioade mai lungi de timp pot ajunge sa sufere de insomnii.

 

5. Televizorul si internetul ne pot aduce si ele probleme cand vine vorba de somn. Navigatul pe internet sau uitatul pana tarziu in noapte la TV provoaca insomnii anumitor persoane. Incearca macar pentru cateva zile sa iti schimbi aceste obiceiuri si observa efectele. S-ar putea sa dormi mai bine.

6. Mancarurile grase in cantitati mari si mai ales cele consumate seara pot provoca si ele probleme cu somnul.

7. Cu toate ca sportul te ajuta sa consumi energie, exercitiile fizice facute seara tarziu, care suprasolicita corpul si streseaza musculatura, pot duce la insomnii. Acest lucru nu este valabil insa in toate cazurile, depinde de organismul fiecaruia. Insa daca obisnuiesti sa faci sport cu putin timp inainte de ora de somn si nu reusesti sa dormi, atunci e posibil ca acesta sa fie motivul.

8. Diverse medicamente precum antidepresivele, cele care contin alcool, analgezicele care contin cofeina, diureticele, corticosteroizii, medicamentele pe baza de hormoni sau cele pentru tensiune ridicata au efecte secundare ce includ tulburari ale somnului.

9. Problemele medicale precum astmul, alergiile, hipertiroidismul, durerile cronice, Parkinsonul pot fi cauze ale insomniilor.

10. Vitaminele sau mineralele. Deficitul de magneziu, calciu sau vitaminele B6 ori B12 pot provoca insomnii. Pe de alta parte, suplimentele de magneziu luate seara sau prea multa vitamina B1 provoaca tulburari ale somnului.

 

**Si ceva mai aerian: Daca nu poti sa adormi seara, inseamna ca cineva se gandeste la tine, sau esti treaz in visul cuiva.**

P.S Tin sa mentionez ca textul nu-mi apatine in totalitate.